Materi Penjas Kelas 10 Semester 2 – Awal masuk sekolah, tentunya setiap siswa baru harus mendapatkan kesan positif. Hal itu agar mereka tertarik untuk mengenal lebih jauh tentang lingkungan barunya. Dengan begitu, langkah berikutnya bisa berjalan dengan baik.
Cara yang bisa dilakukan sekolah adalah memberikan beberapa pelajaran yang menyenangkan. Salah satunya Pendidikan Jasmani. Dengan adanya Materi Penjas Kelas 10 Semester 2, siswa akan lebih fresh dalam melakukan aktivitas di sekolahnya.
Di Materi Penjas Kelas 10 Semester 2, selain memperoleh materi, siswa juga akan mendapatkan berbagai ungkapan yang kaitannya dengan pesan pribadi menyenangkan. Apalagi pelajaran pendidikan olahraga lebih dominan dilakukan di luar kelas.
Supaya siswa memperoleh materinya, di kesempatan kali ini Kursiguru.com akan mencoba membahasanya. Bagi siswa-siswi yang baru duduk di kelas sepuluh atau bapak/ibu yang mengajar Materi Penjas Kelas 10 Semester 2, bisa simak ulasan lengkapnya di bawah ini.
Sekilas Materi Penjas Kelas 10 Semester 2
Sebenarnya, pembahasan materi Pendidikan Jasmani dan Kesehatan kelas 10 semester genap ini menjadi terusan dari materi Penjaskes kelas 10 semester ganjil. Jadi, untuk acuannya yakni sama, dari buku pembelalajaran serta Kurikulum 2013.
Pada buku Kurikulum 2013, menjelaskan bahwa dalam pelaksanaan pembelajaran Penjas tidak menuntut siswa supaya menjadi ahli berolahraga. Akan tetapi, siswa bisa berolahraga dan mengetahui bagaimana menjaga kesehatan.
Materi Penjas kelas sepuluh semester genap, siswa harus mengikuti pelajaran 5 sub materi. Agar para siswa tahu semua materinya, penulis akan jelaskan secara sekilas di bawah ini.
Materi Penjas Kelas 10 Bab 1 – Senam
- Variasi dan gerakan lompat kangkang.
- Variasi dan gerakan lompat jongkok.
Materi Penjas Kelas 10 Bab 2 – Gerak Ritmik
- Variasi dan gerakan langkah kaki.
- Variasi dan gerakan ayunan lengan.
- Variasi dan gerakan koordinasi.
Materi Penjas Kelas 10 Bab 3 – Renang
- Teknik dan peralatan dalam renang gaya bebas.
- Teknik dan peralatan dalam renang gaya punggung.
- Teknik dan peralatan dalam renang gaya dada
Materi Penjas Kelas 10 Bab 4 – Pergaulan Sehat
- Jenis-jenis pergaulan bebas.
- Sikap-sikap dalam pergaulan bebas.
Materi Penjas Kelas 10 Bab 5 – Narkoba
- Bahaya pernyalahgunaan Narkoba.
- Kiat-kiat menghindari penyalahgunaan Narkoba.
Itulah semua materi yang ada di pelajaran Penjas kelas sepuluh semester genap. Pastinya para siswa bisa mengikuti pembelajarannya dengan baik, karena materinya sudah dikenalnya sejak SMP.
Rangkuman Materi Penjas Kelas 10 Semester 2
Setelah mengetahui semua materi Penjas kelas sepuluh semester genap, berikutnya kita akan mencoba memahami setiap materinya. Tentu memahami materi perlu adanya ringkasan supaya lebih mudah menyerapnya. Di bawah ini, penulsi telah merangkum semua materinya.
Materi Senam
Senam menjadi suatu kegiatan olahraga sederhana namun menyehatkan tubuh. Meskipun itu hanya sebentar. Pelaksanaannya, erakan tubuh tertentu untuk meningkatkan fleksibilitas, kekuatan otot, keseimbangan, dan kesehatan secara keseluruhan.
Di materi Penjas kelas 10, ada dua jenis gerakan senam, yakni lompat kangkang dan lompat jongkok. Keduanya bisa dilakukan secara intens supaya meningkatkan suhu tubuh, dan meperlancar sirkulasi darah.
Materi Gerak Ritmik
Berikutnya ada materi gerak ritmik. Di mana gerakan tersebut merupakan aktivitas yang melibatkan kombinasi tubuh dengan irama musik. Tujuannya untuk menggabungkan elemen-elemen senam dengan tari dan musik serta menciptakan pengalaman senam yang mengasyikan.
Materi Renang
Kemudian ada materi renang. Di mana renang menjadi olahraga air yang melibatkan pergerakan tubuh dalam air dengan menggunakan teknik tertentu. Ada beberapa gaya dalam dunia olahraga air, antara lainnya gaya bebas, gaya punggung, dan gaya daya.
Materi Pergaulan Sehat
Materi keempat, mengenai pergaulan sehat. Pada materi tersebut, ada beberapa cara untuk mengikuti pergaulan bebas. Mulai dari kesadaran beragama, memiliki rasa setia kawan, memilih teman, berkegiatan positif, tahu batasan antara laki-laki dan perempuan, serta menjaga emosi.
Materi Narkoba
Materi terakhir pada pelajaran Penjas kelas 10 semester genap adalah Narkoba. Kita tahu bahwa Narkoba merupakan obat terlarang di Indonesia, bahkan dunia. Ada banyak bahaya ketika siswa mengonsumsi obat tersebut. Seperti menyendiri, suka tidur, tidak bisa menahan emosi, dan lain sebagainya.
Selain itu, untuk terhindara dari obat-obat terlarang, ada kiat-kiatnya. Antara lainnya, pererat diri dengan keimanan, ketaqwaan, membiasakan diri berpola hidup sehat, menolak ajakan hal negatif, berkegiatan posisif, dan lain sebagainya.
Download Buku Penjaskes Kelas 10 Kurikulum 2013 PDF
Seperti yang sudah dibahas di awal, di akhir artikel ini penulis akan memberikan buku Penjaskes kelas 10 semester 2 Kurikulum 2013. Adanya buku ini nantinya bisa menjadi sumber bacaan supaya melanjutkan pemahaman materi di atas. Silakan bisa diunduh.
Akhir Kata
Setelah selesai mengulas materi Pendidikan Jasmani dan Kesehatan kelas 10 semester 2, bisa disimpulkan materinya masih lebih banyak praktik dibanding materi. Akan tetapi, di semester genap ini, penjelasan mengenai kesehatan lebih banyak, seperti pergaulan bebas dan Narkoba.
Demikian pembahasan dari Kursiguru.com mengenai Materi Penjas Kelas 10 Semester 2. Semoga dengan adanya ulasan di atas bisa membantu para siswa dan mendapatkan bahan materi untuk di pelajari bersama di kelas.
Sumber Gambar: Admin Kursiguru.com