Materi Penjaskes Kelas 10 Semester 1 – Di sekolah, siswa tidak hanya belajar matematika, IPA, IPS, atau bahasa, akan tetapi mereka juga harus belajar mengenai pendidikan jasmani. Dengan belajar itu, siswa akan terdorong untuk mengembangkan motorik, kemampuan fisiknya, serta tahu cara bagaimana untuk menjaga kesehatan tubuhnya.
Untuk mengetahui semuanya, siswa harus belajar dari seorang guru. Seperti halnya di SMA, ada Materi Penjaskes Kelas 10 Semester 1. Di mana, materi tersebut menjadi awal belajar mereka tentang jasmani dan kesehatan, baik dengan teori maupun praktik.
Adanya Materi Penjaskes Kelas 10 Semester 1, juga bisa menjadi penyeimbang antara pelajaran kelas. Ketika siswa SMA mempelajari materi tersebut, maka akan lebih banyak beraktivitas gerak. Dengan aktivitas itu, maka bisa akan mencapai tujuan pelajaran.
Karena di bulan ini masih awal masuk siswa SMA atau SMK, Kursiguru.com akan mencoba mengajak kalian mempelajari materi di atas. Di akhir pembahasan, penulis juga akan menyediakan buku Materi Penjaskes Kelas 10 Semester 1 sebagai sumber bacaan.
Sekilas Materi Penjaskes Kelas 10 Semester 1
Pada pembahasan materi Penjas ini, perlu dipahami lebih dulu bahwa acuan kurikulum yang digunakan adalah Kurikulum 2013. Meski demikian, di akhir nanti penulis akan membagikan buku materi Kurikulum Merdeka dalam bentuk E-Book atau PDF.
Berdasarkan buku pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan terbaru, ada lima 5 bab materi yang harus dipelajari oleh siswa. Di mana semua materinya merupakan materi dasar di tingkat Sekolah Menengah Atas. Berikut sekilas beberapa bab materinya.
Materi Penjaskes Kelas 10 BAB 1 – Permainan Bola Besar
- Variasi, keterampilan, dan bermain Sepak Bola.
- Variasi, keterampilan, dan bermain Bola Voli.
- Variasi, keterampilan, dan bermain Bola Basket.
Materi Penjaskes Kelas 10 BAB 2 – Permainan Bola Kecil
- Perlengkapan dan variasi permainan Softball.
- Variasi memegang, memukul, dan bermain Bulu Tangkis.
- Variasi pegangan bet, pukulan, dan bermain Tenis Meja.
Materi Penjaskes Kelas 10 BAB 3 – Atletik
- Variasi, keterampilan, dan kombinasi Jalan Cepat.
- Variasi, keterampilan, dan kombinasi Lari Jalan Pendek.
- Variasi, keterampilan, dan kombinasi Gerak Lompat Jauh.
- Variasi, keterampilan, dan kombinasi Lompat Jauh.
Materi Penjaskes Kelas 10 BAB 4 – Beladiri
- Perlengkapan pertandingan Pencak Silat.
- Variasi dan kombinasi teknik Pencak Silat.
Materi Penjaskes Kelas 10 BAB 5 – Kebugaran Jasmani
- Aktivitas pembelajaran Kebugaran Jasmani.
Rangkuman Materi Penjaskes Kelas 10 Semester 1
Sekilas, kita sudah mengetahui beberapa materi Penjaskes kelas 10 di semester ganjil. Akan tetapi, hanya tahu saja rasanya kurang jika tidak memahami materinya. Nah, supaya teman-teman paham, penulis akan berikan rangkuman tiap materinya di bawah ini.
Materi Permainan Bola Besar
Permainan Bola Besar menjadi suatu kegiatan olahraga yang sudah diketahui oleh banyak orang dan mungkin sudah banyak yang bermain. Ada tiga jenis permainan tersebut, antara lainnya, sepak bola, bola voli, dan bola basket. Ketiganya menjadi permainan favorit bagi siswa.
Dalam bermain sepakbola, bola voli, dan bola basket tentunya ada variasi dan keterampilannya. Variasi ini menjadi sebuah cara bagaimana membawa bola agar tidak direbut pemain lawan. Sedangkan keterampilan adalah kemampuan pemain bola mencetak gol.
Materi Permainan Bola Kecil
Materi berikutnya adalah permainan bola kecil. Meskipun alat permainannya mamakai bola kecil, akan tetapi masih banyak orang yang bermain. Ada tiga jenis permainan, mulai dari Softball, bulu tangkis, dan tenis meja. Ketiganya juga memiliki variasi, gerakan, dan keterampilan dalam bermain.
Materi Atletik
Kemudian, ada juga materi mengenai Atletik. Di mana, Penjaskes tersebut meliputi Jalan cepat, lari, lempar, dan lompat. Boleh dikatakan semua jenis kegiatan tersebut sebagai cabang olahraga yang paling tua, karena umur atletik sama tuanya dengan adanya manusia di dunia ini.
Materi Beladiri
Beladiri yang di maksud di materi Penjaskes kelas 10 semester 1 adalah Pencak Silat. Di mana cabang beladiri tersebut adalah warisan dari nenek moyang Indonesia. Pada waktu, pencak silat digunakan sebagai bentuk membela dan mempertahankan kemerdekaan Indonesia.
Materi Kebugaran Jasmani
Pada materi terkahir di semester ganjil, siswa akan mempelari mengenai kebudagaran jasmani. Materi tersebut dapat diartikan sebagai upaya meningkatkan dan mengembangkan kesehatan dan kebugaran tubuh manusia. Untuk menjaga kebugaran tubuh, diperlukan kekuatan, kelenturan, keseimbangan, kecepatan, dan daya tubuh.
Download Buku Penjaskes Kelas 10 Semester 1
Apabila teman-teman sudah mengetahui dan sedikit paham penjelasan materi Penjaskes di atas, berikutnya tinggal mempelajari kembali bersama teman maupun guru. Sebagai pelengkap, di bawah ini sudah terdapat Buku Penjaskes Kelas 10 Semester Ganjil. Silakan bisa diunduh.
Akhir Kata
Dari semua ulasan di atas, bisa diambil kesimpulan bahwa materi Pendidikan Jasmani, dan Kesehatan sangat penting dipelajari semua siswa kelas 10. Selain mendapat pengetahuan, siswa juga akan tahu bagaimana bisa menjaga tubuh supaya tetap sehat dengan berolahraga.
Akhirnya selesai sudah pembahasan kali ini mengenai Materi Penjaskes Kelas 10 Semester 1. Semoga adanya penjelasan materi dari Kursiguru.com ini bisa menjadi suatu bahan bacaan pembelajaran bagi teman-teman semuanya yang sedang duduk di SMA.
Sumber Gambar: Admin Kursiguru.com