Materi PJOK Kelas 12 Semester 2 : Kurikulum K13 & E-Book PDF

Materi PJOK Kelas 12 Semester 2 – Setiap manusia tentunya ingin memiliki tubuh yang sehat. Agar memiliki tubuh yang sehat, tentunya harus menjaga dan melakukan aktivitas sehari-hari dengan baik. Seperti berolahraga dan memakan makanan-makanan yang sehat.

Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh adalah hal yang sangat penting. Apalagi bagi anak-anak atau siswa. Maka dari itu, para siswa diajarkan mengenai materi PJOK kelas 12 semester 2. Dari materi tersebut bermanfaat untuk para bisa menjaga dan kesehatan dengan baik.

Daftar Isi

Dalam pembelajaran materi PJOK kelas 12 semester 2 ini lebih mengacu pada kurikulum 2013. Di mana pembahasan pada artikel ini diambil dari berbagai referensi, antara lainnya silbus, buku paket, RPP, dan internet. Adapun buku paket akan disediakan di akhir pembahasan ini.

Melalui artikel terbaru ini, Kursiguru akan memberikan informasi mengenai materi PJOK kelas 12 di semester 2. Seluruh materi di dalam mata pelajaran tersebut akan disampaikan secara tuntas di artikel ini. Jadi, bagi teman-teman yang sedang mencari referensi materi ini silakan ikuti pembahasan dari penulis.

Sekilas Materi PJOK Kelas 12 Semester 2

Perlu kita ketahui bahwa materi di tingkat SMA masih mempelajari materi dasar PJOK. Meskipun materi dasar, namun diupayakan dapat memberikan pembelajaran yang nantinya dapat dipraktekan sehari-sehari. Nah, berikut ini adalah beberapa materi pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan di kelas 12 semester genap.

Baca Artikel Materi PJOK Lainnya

Materi PJOK Kelas XII Semester 2 BAB 6 – Senam Lantai

KD 3.6 – Menganlisis, merancang, dan mengevaluasi beberapa rangkaian senam lantai.
KD 4.6 – Mempraktikkan beberapa gaya dalam senam lantai.

Materi PJOK Kelas XII Semester 2 BAB 7 – Aktivitas Gerak Ritmik

KD 3.7 – Menganalisis dan merancang aktivitas gerak ritmik, serta mengevaluasi kualitas gerak ritmik.
KD 4.7 – Mempaktikkan dan mengevaluasi dari rangkaian aktivitas gerak ritmik (selama tiga menit).

Materi PJOK Kelas XII Semester 2 BAB 8 – Aktivitas Renang

KD 3.8 – Menganalisis 4 gaya renang agar memperbaiki setiap gerakan dan keterampilan dalam berenang atau penyelamatan uratan di air serta penyelamatan di darat.
KD 4.8 – Mempraktikkan 4 gaya renang dan keterampilan penyelamatan di air serta di darat dalam aktivitas berenang.

Materi PJOK Kelas XII Semester 2 BAB 9 – Budaya Hidup Sehat

KD 3.9 – Memahami berbagai peraturan dan perundangan serta konfekuensi hukuman bagi para pengguna dan pengedar Narkoba dan Psikot ropika.
KD 4.9 – Menyajikan berbagai perundangan dan peraturan serta konsekuensi bagi para pengguna dan pengedar Narkoba dan Psikot ropika dalam bingkai poster maupun kliping.
KD 3.10 – Memahami beberapa faktor yang dapat mencegah perilaku yang menjurus kepada STDS (Sexually Transmitted Disease), AIDS, dan kehamilan.
KD 4.10 – Menyajikan berbagai faktor yang dapat mencegah perilaku yang menjurus kepada STDS (Sexually Transmitted Disease), AIDS, dan kehamilan dengan bingkai poster maupun kliping.
KD 3.11 – Memahami dampak dan penanggulangan penyakit menulas (PMS) terdapat diri sendiri, keluarga, dan masyarakat.
KD 4.11 – Menyajikan berbagai dampak dan penanggulangan penyakit menulas (PMS) terdapat diri sendiri, keluarga, dan masyarakat dalam bingkai poster maupun kliping.

Dari semua materi di atas, bisa kita lihat di Bab 9 memiliki banyak kompetensi dasar. Sebenarnya, bagian budaya hidup sehat adalah rangkuman dari beberapa materi yang penulis jadikan satu.

Pembahasan Materi PJOK Kelas 12 Semester 2

Setelah mengetahui beberapa materi olahraga di kelas 12 semester genap di atas, di bagian ini akan diuraikan mengenai pembahasan dari keempat materi PJOK kelas dua belas di semester genap di atas. Berikut uraiannya yang perlu kita ketahui sebagai kefokusan pembahasan artikel ini.

Baca Artikel Materi Kelas 12 Lainnya

Materi Senam Lantai

Dalam materi tentang senam lantai, para siswa akan mempelajari dan menganalisis berbagai rangkaian senam lantai. Di antaranya adalah gerak guling depan, guling belakang, gerak headstand/handstand, dan gerak sikap lilin. Dari beberapa rangkaian gerak tersebut, lalu para siswa akan merancang setiap gerak tersebut. Terakhir, para siswa akan mencoba menilai atau mengevaluasi setiap rangkaian gerak senam lantai tersebut.

Materi Senam Aktivitas Gerak Ritmik

Gerak ritmik adalah suatu gerakan senam yang diperagakan menggunakan irama musik atau latihan gerak kreatif bebas yang dilakukan secara berirama. Gerak ritmik biasanya juga menggunakan alat-alat yang dipegang, seperti, bola, simpai, gada, dan tongkat.

Contoh gerak ritmik sederhana seperti pola gerak jalan dan loncat. Gerakan tersebut adalah gerakan variasi langkah dengan jingkat/maju dan variasi langkah dengan jingkat/mundur. Adapun hal-hal yang perlu diperhatikan dalam gerak berirama adalah gerakan, musik, kekompakan, disiplin, dan estetik gerak.

Materi Senam Aktivitas Renang

Renang merupakan suatu kegiatan olahraga yang dilakukan di dalam air. Adapun hal-hal yang perlu diperhatikan sebelum berenang, yakni melakukan pemanasan, menadi di air pancuran, memakai pakai renang berwarna, mengamati kedalam kolam renang, dan jangan berenang dalam keadaan perut kosong.

Lalu, ada juga hal-hal yang perlu dilakukan setelah melakukan aktivitas renang, yakni membasuh mata dan mengerluarkan air di dalam telinga apabila air masuk ke dalam telinga.

Materi Senam Budaya Hidup Sehat

Di kehidupan dunia ini, banyak sekali hal-hal yang mengakibatkan tubuh kita tidak sehat dan bahkan sampai membuat kita bisa mati. Hal-hal tersebut seperti, Narkotika, aktivitas sexually AIDS dan Diseases, serta kehamilan seorang perempuan. Tentunya perlu kita cegah dan hindari hal-hal tersebut dengan cara-cara tersendiri.

Download Buku Materi PJOK Kelas 12 Semester 2

Nah, itulah bagian-bagian materi yang ada di pelajaran pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan. Tentunya dari semua materi di atas sangatlah bagus bagi kesehatan dan kebugaran tubuh setiap siswa kelas 12. Nantinya para siswa bisa menerapkan sendiri di rumah.

Sebagai pelengkap materi di atas, Kursiguru akan memberikan buku materi dari mapel kelas 12 tersebut berbentuk PDF. Buku ini bisa kamu download dengan mudah dan tentunya bisa langsung dicetak.

E-Book Materi PJOK Kelas 12 Semester 2Unduh

Akhir Kata

Kiranya itu pembahasan dari Kursiguru mengenai materi PJOK kelas 12 semester 2. Semoga dengan adanya ulasan materi di atas, bisa memberikan sumber referensi yang tepat bagi guru maupun siswa. Selain mempelajari materi, jangan lupa untuk menerapkan di kehidupan sehari-hari yaa.

Sumber Gambar : Admin Kursiguru.com